Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Özellikle iltihap kaynaklı dertlar sinein soğuk tatbik uygundur. Yüklülük kaynaklı kadem bacak dertsına ne elleme gelir sorusu kucakin ise sıcak uygulamayı deneyebilirsiniz.Parantez bacak oluşumu gerekli t