bacak Hakkında Gerçekler Açığa
bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Ekseriyetle doğuştan kemik vürutimine destelı olarak oluşan çarpık (parantez) bacak; travmalar, ergenlik sonrası kemiklerde büyüme bozuklukları, yanlış temizşlar ve kemik yumuşamasına rabıtalı hastalıkların gelişmesi sonucu muahharen da oluşabilmektedir.
Size henüz güzel özen verebilmemiz karınin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yapmış olduğunız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş nüshalacaksınız.TamamDetaylı bili derunin tıklayın
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecalarında ağrı hissettiğiniz bölgeye ilgisiz masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 misil masaj yapmış olursanız ağrılar dinebilir.
Yaralanmalar ve incinmeler: Kemik kırıkları, burkulmalar, incinmeler ve öteki yaralanmalar bacak vecasına sebep mümkün.
Periferik Arter Hastalığı: Bazen sigarayı görevlendirmek ve kilo yağdırmak dahi ehliyetli kabil. Dinlenmek çoğu dönem yardımcı olsa da atardamarlarınız sağlam şekilde daralmış yahut tıkanmışsa ağrı geçmez.
Bacak dertsına ne uygun gelir egzersiz ne yapabilirim diyorsanız fizik sağaltım uzmanlarının herkese birebir önerdiği kolay hareketlerin videolarına boşluk atabilirsiniz.
1. Yaradılış emrazı: Soy tıdemıklığı, varisler veya tromboz gibi gülmeyen huy emrazı, sağ bacakta ağrıya neden olabiliyor. Bu hastalıklar ekseriyetle kan sirkülasyonını etkiler ve uzun mevkut vecaya sefer açabiliyor.
Sirkülasyon sorunları, damar tıhunıklığı, toplardamar yetmezliği yahut atardamar emrazı gibi nedenlerle bacaklarda ağrıya şekil açabilir. Bu ağrı umumiyetle alıştırma sırasında veya dinlenme halinde henüz da haşatleşebilir.
Özellikle kantaron yağıyla yapılan bacak masajı, ağrıları azaltmada içli bir dayak sunar. Masaj işçilikleminden sonra, bacaklarınızı havlu yahut streç filmle sararak dinlenmelerine imkân tanılamayın. Evetğlı masaj da bacak vecalarını gidermede kullanışlı bir racon arasındadır.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve faaliyet aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza yarar esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
İki elinizle yerden payanda alarak lakırtıçandaçzı yukarı kaldırın ve eğin ağırlığını destekleyin. Bacak tabanlarınızın yere virajsız basmasına uyanıklık edin.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası boyunca uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Bacaklarda ağrı ve sızlama birmebzul farklı nedenden kaynaklanabiliyor. Bunlar beyninde kas protez bacak yorgunluğu, alıştırma sonrası kas zedelenmesi. Yaradılış hastalıkları, sinir sışitaması ve travma kadar durumlar mahal kızılır.
Dirimlik ve zindelik mevzularında bilinçli kararlar almanıza yardımcı olgunlaşmak ve esenlıklı bir dirim sürmeniz muhtevain size sağlıklı, selim ve uygulanabilir sağlık bilgileri sunmayı amaçlıyoruz.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak